تكنولوجيا - مميزات جديدة من «إل جي» بهاتفها V30 -
تكنولوجيا - تعرف على أهم وظائف «آندرويد 8.0» -
تكنولوجيا - لينوفو تطرح «Moto E4 Plus» فى السعودية -
ست الكل - طريقة سحرية تخلصك من البثور السوداء -

 

ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

نصيحة وفوائد - تحذير.. ثلاثة قطع من الخضار والفاكهة يوميا تزيد خطر الإصابة بـ«السكر»

 

 

نصيحة وفوائد - تحذير.. ثلاثة قطع من الخضار والفاكهة يوميا تزيد خطر الإصابة بـ«السكر»
نصيحة وفوائد - تحذير.. ثلاثة قطع من الخضار والفاكهة يوميا تزيد خطر الإصابة بـ«السكر»

نصيحة وفوائد - تحذير.. ثلاثة قطع من الخضار والفاكهة يوميا تزيد خطر الإصابة بـ«السكر»
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الاثنين 12 يونيو 2017 10:38 مساءً

الواقع اون لاين - كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول البالغين ثلاثة قطع أو أكثر من الفاكهة والخضروات بصورة يومية يعمل على زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، ووجد الباحثون أن ثلثي البالغين الذين يتناولون ثلاث قطع من الخضار والفاكهة بشكل يومي تزيد نسبة الإصابة بالمرض بينهم.
وأوضحت الدراسة التي تم نشرها عبر موقع "تليجراف"، أن مرضى السكري في المملكة المتحدة، بينهم 66 % من البالغين يأكلون ثلاثة أجزاء أو أقل من الفاكهة والخضار يوميا، كما أن ما يقرب من نصف البريطانيين لا يأكلون الفاكهة ثلاثة أيام على الأقل من الأسبوع.
وأشارت الدراسة إلى أن هناك 3.6 مليون شخص يعانون بالفعل من مرض السكري في بريطانيا، 90 % منهم لديهم النوع الثاني من المرض، وحذرت الجمعية الخيرية أن 11.9 مليون شخص في خطر متزايد لتطوير هذه الحالة، ولكن يمكن تجنب ثلاثة من كل خمس حالات من مرض السكري، إذا غير الأشخاص أنماط حياتهم، والتزموا بتناول الطعام الصحي.
وقالت هيلين ديكنز، رئيسة قسم الوقاية في مرض السكري في المملكة المتحدة: "الجميع يعلمون أنه ينبغي أن يأكلوا خمس مرات في الان هذا "اليوم""، ولكن هذا الاستطلاع يشير إلى أن هذه الرسالة لا تصل بالشكل اللائق للمواطنين، حيث أن تناول وجبات عديدة على فترات متباعدة أكثر صحيًا.
وأظهر الاستطلاع أن ثلث الاشخاص لا يعرفون أن الفاصوليا تحتوي على ما يصل إلى خمس ملاعق صغيرة من السكر، كما انهم يضيفون الملح إلى الطعام قبل تذوقه، على الرغم من أن الكثير من الملح مرتبط بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.

كما كشفت الدراسة أن ستة من كل عشرة أشخاص يريدون تناول المزيد من الخضراوات، لكن 23 % يعتقدون أنها مكلفة للغاية، مشيرًا إلى ان تغيرات بسيطة في حياتك مثل تناول نظام غذائي متوازن، وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحصول على مزيد من التمارين الرياضية هي جزء مهم من إدارة جميع أنواع السكري، والحد من مخاطره التي تصل على المدى الطويل إلى العمى والبتر وحتى الموت المبكر.

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - نصيحة وفوائد - تحذير.. ثلاثة قطع من الخضار والفاكهة يوميا تزيد خطر الإصابة بـ«السكر» و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - نصيحة وفوائد - تحذير.. ثلاثة قطع من الخضار والفاكهة يوميا تزيد خطر الإصابة بـ«السكر» تم نقلة لك من موقع الدستور و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر نصيحة وفوائد - تحذير.. ثلاثة قطع من الخضار والفاكهة يوميا تزيد خطر الإصابة بـ«السكر» و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا الدستور و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

السابق صحتك بالدنيا - بالفيديو.. خبير نفسي يكشف أسباب «ليه المصريين بيكلموا نفسهم في الشارع»
التالى صحة وفوائد - طريقة عمل فطيرة بانوفى ( بانوفى باى) من الشيف نيفين عباس

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا