نصائح وفوائد - 5 طرق تخلصك من جفاف المهبل -

 

ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

صحتك بالدنيا - صحتك فى وصفة.. المكرونة اليونانية "طعم وريحة وتخسيس"

 

 

صحتك بالدنيا - صحتك فى وصفة.. المكرونة اليونانية "طعم وريحة وتخسيس"
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الاثنين 15 يناير 2018 10:34 صباحاً

الواقع اون لاين - "صحتك ورشاقتك فى الوصفة دى" ، فتعتبر فترة الرجيم من أكثر الفترات التى تسبب القلق والتوتر خوفا من عدم الوصول للوزن المناسب، ويعتمد ذلك على تناول الطعام الصحى الخالى من الدهون والسكريات والزيوت.

لذلك يقدم اليوم السابع طريقة عمل "سلطة المكرونة" المناسبة فى فترة الرجيم والتى تحتوى على كمية كبيرة من الخضراوات المهمة لصحة الجسم،  ووفقا لما ذكره موقع pinterest ، فإن مكونات وطريقة عمل سلطة المكرونة اليونانية هى:


مكرونة

 

المقادير:
 

1:مكرونة  أى نوع.

2:مكعبات خيار.

3:مكعبات طماطم.

4:زيتون أسود كلاماتا.

5:شرائح بصل أحمر.

6: 3 كوب زيت زيتون.

7:ملعقة خل .

8:ملعقة صغيرة ثوم مطحون.

9:نصف ملعقة صغيرة زعتر.

10: ملح وفلفل أسود.


 

طريقة التحضير:
 

1:وضع كمية من المياه فى وعاء على النار ونتركها حتى الغليان ثم نضع المكرونة للسلق، ثم نضعها فى طبق ونضيف عليها المكونات  "الخيار، الطماطم، زيت الزيتون، الخل، شرائح البصل، الثوم ، الزعتر"، وتقدم ساخنة.

فهى وجبة غنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم والتى تساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع.

 

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - صحتك بالدنيا - صحتك فى وصفة.. المكرونة اليونانية "طعم وريحة وتخسيس" و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - صحتك بالدنيا - صحتك فى وصفة.. المكرونة اليونانية "طعم وريحة وتخسيس" تم نقلة لك من موقع اليوم السابع و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر صحتك بالدنيا - صحتك فى وصفة.. المكرونة اليونانية "طعم وريحة وتخسيس" و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا اليوم السابع و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

السابق صحتك بالدنيا - البكتيريا في آلة صنع القهوة أكثر منها بالمغسلة!
التالى صحتك بالدنيا - 7 أطعمة بلاش أكلها بعد سن الـ"30

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا