ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

صحتك بالدنيا - تخسيس سريع فى خمس خطوات بسيطة

 

 

صحتك بالدنيا - تخسيس سريع فى خمس خطوات بسيطة
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الاثنين 12 يونيو 2017 09:08 مساءً

الواقع اون لاين - فقدان الوزن وحرق المزيد من السعرات الحرارية من الأمور الصعبة التى يواجهها العديد من الأشخاص، ولكنك تعرف أيضاً أن معظم الوجبات الغذائية وخطط فقدان الوزن السريعة لا تعمل.

ووفقًا للموقع الطبي الأمريكي، “RD” فإن فقدان الوزن بسرعة حلم كل شخص يحاول التخلص من الوزن الزائد، لذلك قدم فريق من المتخصصين نصائح لفقدان الوزن بسرعة وسهولة.

تخسيس
تخسيس
اكتب ما تأكله لمدة أسبوع واحد وسوف تفقد الوزن.

وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يحتفظون بمذكرات الغذاء يتناولون الطعام بنسبة 15% أقل.

احترس من عطلة نهاية الأسبوع لو عايز تخس
 

وجدت دراسة أجريت بواسطة جامعة نورث كارولينا الامريكية أن الناس يميلون إلى استهلاك 115 سعرا حراريا إضافيا في يوم عطلة نهاية الأسبوع، بسبب الصلصات والتوابل والمشروبات والوجبات الخفيفة، لذلك يجب اتباع نظام غذائى صحة طول الأسبوع.

الحصول على الدعم للتخسيس من الأصدقاء عبر الإنترنت
 

وجدت دراسة أجريت بجامعة فيرمونت أن الحصول على الدعم والتشجيع من الزملاء على الإنترنت يساعد على فقدان الوزن لمدة 18 شهرًا.

تخسيس
تخسيس
تناول المزيد من الماء بعد الإفطار للتخسيس
 

في وجبة الإفطار، يمكن شرب عصير البرتقال، ولكن طوال بقية الان هذا "اليوم"، ركز على الماء بدلاً من العصير أو الصودا التى ترفع السعرات الحرارية.

قلل وجبتك علشان تخس
 

تقليل تناول 3 قضمات من الوجبة الخاصة بك مع تقليل كوب عصير البرتقال، وهذا يمكن أن يوفر لك حوالي 100 أسعار حراري في الان هذا "اليوم"، وهذا وحده يكفي لمنعك من الحصول على اثنين كيلو من الوزن.

 

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - صحتك بالدنيا - تخسيس سريع فى خمس خطوات بسيطة و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - صحتك بالدنيا - تخسيس سريع فى خمس خطوات بسيطة تم نقلة لك من موقع اليوم السابع و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر صحتك بالدنيا - تخسيس سريع فى خمس خطوات بسيطة و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا اليوم السابع و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

السابق صحتك بالدنيا - اكتشاف مركب فى البروكلى يعالج سرطان الجلد بنسبة 69%
التالى صحتك بالدنيا - للسيدات.. أفضل فيتامينات لجسمك لا تغفليها للحفاظ على الصحة

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا