ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

صحتك بالدنيا - 10 أطعمة ضارة يجب تجنبها أثناء الحمل

 

 

صحتك بالدنيا - 10 أطعمة ضارة يجب تجنبها أثناء الحمل
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الاثنين 12 يونيو 2017 09:08 مساءً

الواقع اون لاين - الحمل واحد من أهم المراحل التى تمر بها المرأة ويشعرها بإحساس الأمومة والسعادة وكما يوجد هناك أنظمة صحية وأطعمة يجب أن تتناولها المرأة الحامل أثناء شهور حملها لتساعد على نمو الجنين وتحافظ عليه، فهناك أيضًا بعض الأطعمة التى يجب أن تتجنبها المرأة الحامل حتى لا تضر صحتها وتضر الجنين كما ذكرها موقعmomjunction ، وهى

اطعمة للحامل
اطعمة للحامل

 

أطعمة تجنبيها أثناء الحمل
 

1: المأكولات البحرية تفيد الأم والطفل ولكن هناك بعض أنواع الأسماك يجب تجنبها أثناء فترة الحمل حيث إنها تؤدى إلى تلف الدماغ وتأخير نمو الطفل ومنها سمك الماكريل والابتعاد عن المأكولات البحرية المدخنة والأسماك المعرضة لتلوثات الهواء.

2:اللحوم  والدواجن شىء أساسى فى تغذية الأم والطفل ولكن بطريقة معينة حيث أثبتت بعض الدراسات أن اللحوم غير المطبوخة بشكل جيد تحتوى على بكتيريا وجراثيم تضر الصحة وتوقف نمو الطفل وتضره مثال على ذلك عدم طهى لحم الماعز والضأن والبط والدجاج وينصح دائمًا بغسل اللحوم جيدًا قبل الطهى وتسويته ويفضل تناولها فى المنزل.

3:للحليب أهمية كبيرة للصحة العامة وخصوصًا الحامل والطفل ولكن يجب تجنب الألبان غير المبسترة حتى لا تتعرض لخطر الإصابة بالتسمم.

4:تجنب الفواكه والخضراوات غير النظيفة والمعرضة للهواء والتلوثات فيجب غسلها جيدًا والتأكد من سلامتها.

الحمل
أطعمة مهمة للحامل

 

5: تجنب الأطعمة غير الصحية  مثل  اللانشون والبسطرمة والسجق والسوسيس.

6: تجنب المكسرات التى تسبب الحساسية مثل الفسدق والفول السودانى والكاجو.

7: تجنب العصائر غير المبسترة.

8:الإفراط فى الكافيين قد يضر بصحة الأم والطفل ويعيق نموه.

 

لحامل
لحامل

 

9:تجنب الوجبات السريعة والحارة وتجنب الطعام من الشارع ويفضل عمله فى المنزل للتأكد من سلامته ونظافته حتى لا تضر الجنين

10: عدم الإفراط فى تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة دهون عالية.

 

 

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - صحتك بالدنيا - 10 أطعمة ضارة يجب تجنبها أثناء الحمل و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - صحتك بالدنيا - 10 أطعمة ضارة يجب تجنبها أثناء الحمل تم نقلة لك من موقع اليوم السابع و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر صحتك بالدنيا - 10 أطعمة ضارة يجب تجنبها أثناء الحمل و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا اليوم السابع و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

التالى صحتك بالدنيا - للسيدات.. أفضل فيتامينات لجسمك لا تغفليها للحفاظ على الصحة

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا