ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

صحتك بالدنيا - آلام الفك إشارة مبكرة لاحتمالية تعرضك لأزمة صحية.. تعرفى عليها

 

 

صحتك بالدنيا - آلام الفك إشارة مبكرة لاحتمالية تعرضك لأزمة صحية.. تعرفى عليها
صحتك بالدنيا - آلام الفك إشارة مبكرة لاحتمالية تعرضك لأزمة صحية.. تعرفى عليها

صحتك بالدنيا - آلام الفك إشارة مبكرة لاحتمالية تعرضك لأزمة صحية.. تعرفى عليها
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الاثنين 15 يناير 2018 07:54 صباحاً

الواقع اون لاين - صحة القلب والشرايين التاجية مهمة وأمر حرج عند الإهمال فيه، لذلك تحذر الدكتورة جميلة نصر  نائب رئيس الجمعية المصرية لأمراض القلب ورئيس شعبة الوقاية وممثل إفريقيا ومصر فى الجمعية العالمية لطب القلب الوقائى ـ من التردد فى المشورة الطبية فورا عند ملاحظة ضيق النفس أو ألم بالفك أو غثيان، لأنها قد تكون أعراض مرضية مبكرة وعلامة للإصابة بالشرايين التاجية، والتى تكون خفية بشكل عام.

 

وأضافت نصر، أن هناك عددا من النصائح المهمة التى يجب اتباعها والانتباه لها للوقاية من أمراض القلب، والتى تضم:

 

- متابعة مستوى فحوصات الكولستيرول والسكر فى الدم.

 

- تجنب زيادة الوزن قدر الإمكان 

 

- اتباع نظام غذائى صحى غنى بالفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون الذى قد يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى ٣٠%.

 

- ممارسة التمارين الرياضية فى حدود ١٥٠ دقيقة  أسبوعيا على الأقل.

 

- التوقف تماما عن التدخين.

 

- التفاؤل و السيطرة على الغضب  والتفكير بايجابية.

 

- فى حالة وجود تاريخ مرضى عائلى يجب تغيير نمط الحياة فورا أو استخدام أدوية  وقائية ولكن بمشورة الطبيب.

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - صحتك بالدنيا - آلام الفك إشارة مبكرة لاحتمالية تعرضك لأزمة صحية.. تعرفى عليها و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - صحتك بالدنيا - آلام الفك إشارة مبكرة لاحتمالية تعرضك لأزمة صحية.. تعرفى عليها تم نقلة لك من موقع اليوم السابع و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر صحتك بالدنيا - آلام الفك إشارة مبكرة لاحتمالية تعرضك لأزمة صحية.. تعرفى عليها و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا اليوم السابع و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

السابق صحتك بالدنيا - سؤال من الماميز: أعمل إيه لو ابنى كل أو شرب حاجة منتهية الصلاحية؟
التالى صحتك بالدنيا - فوائد الكزبرة عديدة من ضمنها علاج الجدرى وفقر الدم

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا