ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

أخبار سعودية - 7 إجراءات يجب اتباعها للولادة طبيعيا

 

 

أخبار سعودية - 7 إجراءات يجب اتباعها للولادة طبيعيا
أخبار سعودية - 7 إجراءات يجب اتباعها للولادة طبيعيا

أخبار سعودية - 7 إجراءات يجب اتباعها للولادة طبيعيا
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الاثنين 22 يناير 2018 04:33 مساءً

اخبار اون لاين - ترغب الكثير من الناسء في الولادة بشكل طبيعي، إلا أن هناك بعض العوامل التي تجبر الأطباء على إجراء عملية الولادة قيصرياً، خاصة بعد سن الـ35.

وهناك بعض الإجراءات التي ستساعد على الولادة طبيعياً، أو تسهل حدوث الإخصاب ومنها، تعديل نمط الحياة، بزيادة ساعات النوم، وتحسين جودته.

كما يعد تخفيف الوزن الزائد، وتحسين تدفق الدورة الدموية عن طريق النشاط البدني، مع تقوية عضلات الحوض، من ضمن هذه الإجراءات، إضافة إلى مواصلة التمارين الخفيفة والمشي بعد حدوث الحمل.

وكذلك التغذية المتوازنة، بزيادة حصة الخضروات والفواكه والمكسرات والحليب قليل الدسم والبروتين الخالي من الدهون، والحد من كمية النشويات، وتفادي المخبوزات الجاهزة.

وتشمل الإجراءات تحسين الرابطة الزوجية، خاصة مع وجود تقلبات في المزاج خلال هذه المرحلة، والحاجة إلى تقوية الصلة الحميمية مع الزوج، وزيارة طبيب الأسنان، وعلاج أية مشاكل في اللثة أو تسوس الأسنان.

أما في حالة وجود مشاكل بالمفاصل فلابد من مراجعة الطبيب، واتباع التوصيات العلاجية بما في ذلك العلاج الطبيعي لتقوية عضلات المفاصل.

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - أخبار سعودية - 7 إجراءات يجب اتباعها للولادة طبيعيا و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - أخبار سعودية - 7 إجراءات يجب اتباعها للولادة طبيعيا تم نقلة لك من موقع صدي و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر أخبار سعودية - 7 إجراءات يجب اتباعها للولادة طبيعيا و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا صدي و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

السابق أخبار سعودية - معلومات عن 6 أنواع من دهون الجسم وطرق التخلص منها
التالى أخبار سعودية - الحوثي يضيق الخناق على اليمنيين ويرفع أسعار الخبز لـ20 ريال

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا