أخبار تونس - الان هذا "اليوم": الرديّف في إضراب عام -

 

ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

أخبار سعودية - ” الفلفل الرومي ” و” الجزر ” لقوة ولمعان الشعر

 

 

أخبار سعودية - ” الفلفل الرومي ” و” الجزر ” لقوة ولمعان الشعر
أخبار سعودية - ” الفلفل الرومي ” و” الجزر ” لقوة ولمعان الشعر

أخبار سعودية - ” الفلفل الرومي ” و” الجزر ” لقوة ولمعان الشعر
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الثلاثاء 23 يناير 2018 07:24 صباحاً

اخبار اون لاين - ينصح الأطباء بتناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية،لنمو الشعر والحفاظ على صحته ولمعانه، مثل البروتين، والكربوهيدرات المركبة التى يتم الحصول عليها من خلال تناول الحبوب الكاملة، والدهون، والمعادن، والفيتامينات.

فعلى سبيل المثال يعتبر الجزر مصدرًا هامًا لفيتامين “أ” الذى يحافظ على صحة فروة الرأس ولمعان الشعر، كما أن الحمضيات تحتوي على نوع من سكر الجلوكوز يسمى “الإينوسيتول”، والمعروف أيضًا بفيتامين” Bh “، ويعمل هذا النوع من الجلوكوز على تقليل نسبة الكولسترول الضار فى الدم، وكذلك منع تساقط الشعر والحفاظ على صحة الشعر.

وتحتوى الخضروات الورقية كالسبانخ والجرجير والسلق، على فيتامينات ” أ ” و” ج “، مما يساعد فروة الرأس على إفراز ” الزهم “، وهى مادة دهنية يفرزها الشعر، وتعمل كمرطب طبيعى، بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الخضروات غنية بالكالسيوم والحديد، وهما من العناصر الضرورية لنمو الشعر.

وأيضًا الفلفل الرومي غنى بفيتامين ” ج “، حيث تحتوى ثمرة الفلفل الرومى الواحدة على كمية من فيتامين “ج”تساوى الكمية الموجودة فى كوب كامل من عصير البرتقال، ومن المعروف أن فيتامين  ” ج ” أحد مضادات الأكسدة القوية التى تساعد على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس ومنع تساقط الشعر، مع الحرص على تناول الفلفل الرومى الطازج بدون طهى، لأن الطهى يعمل على تكسير بعد المواد الغذائية الموجودة به.

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - أخبار سعودية - ” الفلفل الرومي ” و” الجزر ” لقوة ولمعان الشعر و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - أخبار سعودية - ” الفلفل الرومي ” و” الجزر ” لقوة ولمعان الشعر تم نقلة لك من موقع صدي و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر أخبار سعودية - ” الفلفل الرومي ” و” الجزر ” لقوة ولمعان الشعر و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا صدي و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

السابق أخبار السعودية - المياه الوطنية: تسليم أمانة جدة 26 موقعاً لتخفيض منسوب المياه السطحية
التالى أخبار السعودية - بهدف الدقيقة 86.. "التعاون" يهزم "الفيصلي" ويصعد للرابع

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا