رياضة - إنبي يشكو مهاجم المقاولون لاتحاد الكرة -

 

ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

ست البيت - حلول ونصائح لتأهيل الطفل للنوم مبكراً للمدرسة

 

 

ست البيت - حلول ونصائح لتأهيل الطفل للنوم مبكراً للمدرسة
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الاثنين 9 أكتوبر 2017 08:55 مساءً

الواقع اون لاين - نيفين عباس

نقدم لكِ نصائح تدرب طفلك على الإستيقاظ مبكراً والنوم مبكراً للعودة للدراسة بنشاط وحيوية

يجب البدء معه قبل العودة للمدرسة بمدة

وجعله ينام مبكراً قليلاً بالتدريج حتى يبدأ فى الخلود للنوم فى وقت يسمح له بأخذ القسط الكافى من النوم والراحة

كما يجب تجهيز غرفته بما يفضله ومراعاة أن تكون الإضاءة هادئة حتى ينعم بنوم هادى

عودى طفلك أن النوم مبكراً جيد لصحته وشجعيه على النوم مبكراً عن طريق إبتكار طريقة الهدية

أى بمعنى أن تجعلى هدية تنتظر طفلك صباحاً إن خلد للنوم مبكراً مثل قطعة من الحلوى اللذيذة أو علبة من الألوان

وبهذه الطريقة ستكونى عودتى طفلك بالتدريج دون أن يشعر أن ينام مبكراً

كما يفضل فى الليل عدم جعل الطلب يلعب على الألعاب الإلكترونية أو مشاهدة المبارايات إن كان يحبها

لأن هذه الأمور ستزيد من نشاطه وتفاعله ولن يستطيع النوم

كما يجب الحرص أن لا يتناول الطفل وجبات ذات سعرات حرارية مرتفعة أو دسمة قبل النوم

لأن هذه الوجبات ستتسبب له بألم فى المعدة وحموضة ولن يستطيع النوم بسببها

كما أنها من الأساس وجبات مضرة بالصحة وتسبب زيادة الوزن

وإجعليه يتناول الفواكه والروب والعصائر الطبيعية أفضل له ولصحته وحتى يستطيع النوم فى هدوء دون أرق أو مشاكل

إحضرى كتب وقصص له وإجعليه يبدأ فى قراءة هذه الكتب حتى لا يمل عندما يقرأ كتب الدراسة فيما بعد

ويكون متقبل للقراءة وغير متذمر منها أو يشعر بالضيق بسببها

كما يجب تنظيم وقت مناسب لمشاهدة التلفاز حتى لا يتعود على السهر فترات طويلة

وبسبب التلفاز لن تستطيعى أن تجعليه ينام مبكراً وستجدى صعوبة كبيرة فى التخلص من تعلقه بالتلفاز

كاتبة دولية متخصصة بشؤون المرأة والطفل والمطبخ في فرنسا الإمارات الكويت السعودية لبنان الأردن جمهورية مصر.

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - ست البيت - حلول ونصائح لتأهيل الطفل للنوم مبكراً للمدرسة و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - ست البيت - حلول ونصائح لتأهيل الطفل للنوم مبكراً للمدرسة تم نقلة لك من موقع البلاد السعودية و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر ست البيت - حلول ونصائح لتأهيل الطفل للنوم مبكراً للمدرسة و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا البلاد السعودية و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

السابق ست البيت - فوتوسيشن لطالبات ميكانيكا يبهر الجميع على مواقع التواصل.. صور
التالى ست البيت - طريقة إعداد البيتزا الكذابة من الشيف نيفين عباس

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا