ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

نصائح وفوائد - البرنامج اليومي لـ"رجيم الأفوكادو" لإنقاص الوزن

 

 

نصائح وفوائد - البرنامج اليومي لـ"رجيم الأفوكادو" لإنقاص الوزن
نصائح وفوائد - البرنامج اليومي لـ"رجيم الأفوكادو" لإنقاص الوزن

نصائح وفوائد - البرنامج اليومي لـ"رجيم الأفوكادو" لإنقاص الوزن
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الأربعاء 18 أكتوبر 2017 10:40 صباحاً

الواقع اون لاين - البرنامج اليومي لـ"رجيم الأفوكادو" لإنقاص الوزن

09:15 ص الأربعاء 18 أكتوبر 2017

كتب - هشام عواض:

الأفوكادو من الفواكه اللذيذة المفیدة للقلب وتشعرك بالشبع، وبجانب هذا أصبحت هذه الفاكهة أساسية في أي نظام غذائي، لاحتوائها على سعرات غذائية منخفضة، بحسب موقع "healthy dietpedia"، المختص بالصحة والجمال.

وتحتوي الأفوكادو على الدهون غير المشبعة التي تفيدك، ويمكنك اتباع نظام غذائي من الأفوكادو لإنقاص الوزن، وهو:

- الإفطار
یمكن تناول نصف ثمرة كبیرة من الأفوكادو من دون أي تحلية، لأنه یفضل عدم تناول الأفوكادو مع العسل أو السكر، أو إلى جانب قطعة من التوست والجبنة قلیلة الدسم مع الشاي أو القھوة دون سكر.

-الغداء
یمكن تناول ثمرة كبیرة على أن تكون متوسطة الحجم، بتقطيعها مكعبات مع السلطة الخضراء أو السندویش من دون أي تحلية أیضاً، أو مع بيضة واحدة.

- العشاء
نصف ثمرة أفوكادو، مع إضافة صدر الدجاج المشوي أو قطعة السمك. وینصح بتناول الكثیر من الماء خلال الان هذا "اليوم".

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - نصائح وفوائد - البرنامج اليومي لـ"رجيم الأفوكادو" لإنقاص الوزن و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - نصائح وفوائد - البرنامج اليومي لـ"رجيم الأفوكادو" لإنقاص الوزن تم نقلة لك من موقع مصراوي و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر نصائح وفوائد - البرنامج اليومي لـ"رجيم الأفوكادو" لإنقاص الوزن و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا مصراوي و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

السابق ست البيت - إطلالة متميزة للراقصة «دينا» في مهرجان القاهرة السينمائي.. صور
التالى ست البيت - طريقة إعداد البيتزا الكذابة من الشيف نيفين عباس

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا