ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

ست البيت - 5 نصائح تدمر الكرش نهائيا

 

 

ست البيت - 5 نصائح تدمر الكرش نهائيا
ست البيت - 5 نصائح تدمر الكرش نهائيا

ست البيت - 5 نصائح تدمر الكرش نهائيا
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الأحد 26 نوفمبر 2017 06:20 مساءً

الواقع اون لاين - قال الدكتور سعيد متولى، أخصائى التغذية العلاجية، إن كثيرا من السيدات يعانين من وجود ترهلات فى البطن خاصة بعد الولادة مما يعيقهن من ارتداء الملابس الجميلة المفضلة لديهن ونفس الأمر بالنسبة لتمدد البطن وانتفاخها.

وقدم "سعيد"، 5 نصائح للتخلص من ترهلات البطن والكرش بدون اللجوء لعمليات الشفط التى تضر الجسم، وهى:

- غذاء صحى متوازن متكامل العناصر.

- التغذية 3 وجبات على الأقل يوميا وبكميات مناسب.

- الإقلال من الدهون والسكريات للوصول للقدر الذى يتناسب مع الجسم.

- ضرورة الحركة والرياضة وعمل تمرينات للبطن بشكل يومى.

- النوم الجيد لضمان انتاج هرمونات بمعدل يساعد على رفع كفاءة الهضم والامتصاص للغذاء.

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - ست البيت - 5 نصائح تدمر الكرش نهائيا و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - ست البيت - 5 نصائح تدمر الكرش نهائيا تم نقلة لك من موقع صدى البلد و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر ست البيت - 5 نصائح تدمر الكرش نهائيا و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا صدى البلد و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

التالى ست البيت - أسرار عمل «اللديدة» في البيت.. أشهر حلويات المولد (فيديو)

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا