تعليم الكويت - طلاب لـ الأنباء سنبذل الغالي -

 

ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

نصائح وفوائد - فوبيا الأماكن المغلقة “كلوستروفوبيا” .. أعراضها وكيفية التعامل معها

 

 

نصائح وفوائد - فوبيا الأماكن المغلقة “كلوستروفوبيا” .. أعراضها وكيفية التعامل معها
نصائح وفوائد - فوبيا الأماكن المغلقة “كلوستروفوبيا” .. أعراضها وكيفية التعامل معها

نصائح وفوائد - فوبيا الأماكن المغلقة “كلوستروفوبيا” .. أعراضها وكيفية التعامل معها
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الاثنين 15 يناير 2018 06:25 صباحاً

الواقع اون لاين - فوبيا الأماكن المغلقة “كلوستروفوبيا” .. أعراضها وكيفية التعامل معها

12:18 م الأحد 14 يناير 2018

كتبت- هاجر حاتم:

فوبيا الأماكن المغلقة أو رهاب الاحتجاز هو عبارة عن خوف غير عقلاني من الأماكن الضيقة أو المزدحمة، بحسب موقع dailymedicalinfo.

ويحدث بسبب الوجود في غرف بلا نوافذ أوالاحتجاز في مصعد مزدحم أو القيادة على الطريق السريع المزدحم.

ويعتبر الخوف من الأماكن المغلقة من أكثر أنواع الفوبيا انتشاراً، فقد تشعر وكأنك في نوبة ذعر بالرغم من أنها ليست من اضطرابات الهلع، وبالنسبة لبعض الناس قد يختفي هذا الرهاب من تلقاء نفسه، وقد يحتاج البعض الآخر إلى العلاج للتحكم في أعراض المرض والتعامل معه.

يتم التعامل مع هذه الفوبيا عن طريق العلاج النفسي، سيساعدك هنا استشارة الطبيب ليحدد نوع العلاج الأفضل لك، وقد يشمل العلاج بعض أنواع العلاج السلوكي المعرفي الذي يعلمك كيفية السيطرة على أفكارك، وتغيير الأفكار السلبية التي تنتج عن مواقف قد تسبب لك الرهاب، وبالتالي التحكم في رد الفعل.

العلاج السلوكي العاطفي العقلاني هو علاج عملي له علاقة بالعلاج السلوكي المعرفي، حيث يركز على الوقت الحاضر، وهذه الطريقة تعالج المواقف غير الصحية والعواطف والسلوكيات، لتطوير معتقدات واقعية وصحية بدلا منها.

كما يسعد الاسترخاء والتخيل خاصًة في حالة الاختناق، وقد تشمل تدريبات مثل العد التنازلي من 10 إلى 1 أو تخيل مساحة آمنة، وقد تساعد هذه التقنيات على تهدئة أعصابك أو تخفيف الذعر.

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - نصائح وفوائد - فوبيا الأماكن المغلقة “كلوستروفوبيا” .. أعراضها وكيفية التعامل معها و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - نصائح وفوائد - فوبيا الأماكن المغلقة “كلوستروفوبيا” .. أعراضها وكيفية التعامل معها تم نقلة لك من موقع مصراوي و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر نصائح وفوائد - فوبيا الأماكن المغلقة “كلوستروفوبيا” .. أعراضها وكيفية التعامل معها و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا مصراوي و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

التالى ست البيت - جى جى عوض تكشف عن مستحضرات التجميل المناسبة لنساء فوق الـ40 (فيديو)

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا