أخبار عاجلة
أحدث ’’ أسعار السيراميك ’’ في مصر 2018 -
نتيجة المرحلة الإعدادية كفر الشيخ 2018 -

6 فوائد صحية لـ"الذرة".. منها الوقاية من الإصابة بالبواسير

6 فوائد صحية لـ"الذرة".. منها الوقاية من الإصابة بالبواسير
6 فوائد صحية لـ"الذرة".. منها الوقاية من الإصابة بالبواسير

مصراوي-

تحتوي الذرة على عناصر غذائية مثل فيتامين "أ، ب، هـ”، وألياف غذائية وغيرها مما يمد الجسم بفوائد صحية عديدة، يعرضها موقع "تواصل لايت".

1-الوقاية من البواسير

تحتوي الذرة على ألياف غذائية، التي تقلل من الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك، والبواسير، وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.

2-زيادة الوزن

تعتبر الذرة مصدرًا غنيًا بالسعرات الحرارية، حيث تحتوي على 342 سعر حراري لكل 100 جرام، مما يؤدي إلى زيادة سريعة في الوزن.

3-الوقاية من السرطان

تعتبر الذرة مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة المسببة للسرطان.

4-الوقاية من أمراض القلب

كشف أحد الأبحاث العلمية أن زيت الذرة له تأثير يقلل من ارتفاع مستوى الكوليسترول السيئ في الدم؛ مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.

5- الوقاية من فقر الدم

تعتبر الذرة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات، التي تساعد على الوقاية من فقر الدم.

6-العناية بالبشرة والعين

تعتبر الذرة الصفراء مصدرًا غنيًا لـ بيتا كاروتين، الذي يشكل فيتامين"أ" في الجسم وهو ضروري للحفاظ على الرؤية الجيدة وصحة الجلد.

الخبر (6 فوائد صحية لـ"الذرة".. منها الوقاية من الإصابة بالبواسير) منقول من موقع (مصراوى )
ونحن في الواقع أون لاين غير مسئولون عن محتواه.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق بمناسبة كأس العالم.. عادات عليك تجنبها خلال زيارتك لروسيا
التالى إذا كنت تعاني من المزاج سيء.. ابتعد عن هذه المواد الغذائية