أخبار السعودية - ضبط 6128 مخالفاً بالشرقية -

 

ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

نصائح وفوائد - ترتدين الكعب العالي باستمرار..كيف تتخلصين من تشنجات القدمين؟

 

 

نصائح وفوائد - ترتدين الكعب العالي باستمرار..كيف تتخلصين من تشنجات القدمين؟
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الاثنين 9 أكتوبر 2017 07:55 مساءً

الواقع اون لاين - ترتدين الكعب العالي باستمرار..كيف تتخلصين من تشنجات القدمين؟

03:26 م الأحد 08 أكتوبر 2017

ترتدين الكعب العالي باستمرار..كيف تتخلصين من تشنجات القدمين؟

تشنجات القدم

كتبت- ميرا ماهر:

ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة يؤدي إلى تشنج عضلات القدم، مما يسبب العديد من المضاعفات من تورم والشعور بالألم.

لذلك ذكر موقع "bottomlineinc " أنه يمكن بتدليك المنطقة المصابة أن تتخلص من التشنجات المزعجة.

ومن الحلول التي يمكن لها أن تخلصك من تشنجات القدمين هو غمر المنطقة المصابة بالماء الساخن حتى يهدئ التشنج.

تناول الأطعمة المضاف لها خل التفاح أو الخردل. هذه الأطعمة تحتوي على حامض الخليك، الذي يساعد العضلات على العمل بشكل أفضل.

تناول الموز الذي يحتوي على البوتاسيوم، ويساعد في تقليل الصوديوم الزائد.

 

إعلان

الأخبار المتعلقة

  • ممارسة الرياضة أفضل طريقة لتجاوز الآم المفاصل

    هو وهي
  • 7 أطعمة تحد من خشونة المفاصل والركبة.. تعرف عليها

    هو وهي
  • هل تعاني من آلام الناسور الشرجي؟ يكمن الحل في "خلطة الثوم"

    هو وهي

إعلان

a55d928f50.jpg

إعلان

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - نصائح وفوائد - ترتدين الكعب العالي باستمرار..كيف تتخلصين من تشنجات القدمين؟ و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - نصائح وفوائد - ترتدين الكعب العالي باستمرار..كيف تتخلصين من تشنجات القدمين؟ تم نقلة لك من موقع مصراوي و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر نصائح وفوائد - ترتدين الكعب العالي باستمرار..كيف تتخلصين من تشنجات القدمين؟ و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا مصراوي و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

التالى ست البيت - طريقة إعداد البيتزا الكذابة من الشيف نيفين عباس

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا