ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

نصائح وفوائد - هكذا تتجنبين آلام الظهر أثناء الرضاعة

 

 

نصائح وفوائد - هكذا تتجنبين آلام الظهر أثناء الرضاعة
نصائح وفوائد - هكذا تتجنبين آلام الظهر أثناء الرضاعة

نصائح وفوائد - هكذا تتجنبين آلام الظهر أثناء الرضاعة
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الاثنين 9 أكتوبر 2017 07:55 مساءً

الواقع اون لاين - هكذا تتجنبين آلام الظهر أثناء الرضاعة

02:07 م الإثنين 09 أكتوبر 2017

(د ب أ) -

تهاجم آلام الظهر والشد العضلي الكثير من النساء عند إرضاع أطفالهن. فما السبب في ذلك وكيف يمكن تجنب هذه المتاعب؟

وللإجابة على هذه الأسئلة، أوضح المركز الاتحادي للتوعية الصحية أن وضعية الجلوس الخاطئة هي السبب في هذه الآلام. ولتجنب هذه المتاعب، ينبغي على الأم قبل حمل الرضيع تحريك الأكتاف بشكل مقصود إلى أسفل، بعيدا عن الأذن؛ نظرا لأن رفع الأكتاف إلى أعلى يرفع خطر الإصابة بالشد العضلي في منطقة الكتف ومؤخرة الرقبة.

ومن المفيد أيضا أن تستند الأم أثناء الإرضاع إلى الخلف ورفع الساقين إلى أعلى، ويعد السرير والأريكة ومقعد الفوتيه مناسبين لهذا الغرض.

كما يمكن تخفيف العبء عن منطقة الكتف من خلال سند الذراع، الذي يحمل رأس الرضيع، على وسادة. وبالمثل يمكن تخفيف العبء عن منطقة مؤخرة الرقبة بوضع وسادة خلفها.

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - نصائح وفوائد - هكذا تتجنبين آلام الظهر أثناء الرضاعة و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - نصائح وفوائد - هكذا تتجنبين آلام الظهر أثناء الرضاعة تم نقلة لك من موقع مصراوي و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر نصائح وفوائد - هكذا تتجنبين آلام الظهر أثناء الرضاعة و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا مصراوي و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

السابق ست الكل - عالم فرنسي يكشف عن تواجد ساعة بيولوجية داخل مخ الإنسان
التالى ست الكل - التنوع البيولوجي فى جزيرة "دى سامو يلوف" الروسية مهدد بسبب الاحتباس الحراري

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا