رياضة - المقاولون يهزم الدخلية في الوقت القاتل -

 

ما مدي اهتمامك باسعار العملات بعد قرار التعويم

الإستفتاءات السابقة

 

 

 

 

اهم اخبار الاسبوع

 

التعليم فى اسبوع

 

اسعار العملات فى اسبوع الرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الواقع اون لاين

 

صحة وفوائد - بسكويت بالشوفان قليل السعرات الحرارية من الشيف نيفين عباس

 

 

صحة وفوائد - بسكويت بالشوفان قليل السعرات الحرارية من الشيف نيفين عباس
أخبار اون لاين
بتاريخ اليوم الموافق - الاثنين 15 يناير 2018 07:34 صباحاً

الواقع اون لاين - خاص البلاد / الشيف نيفين عباس خبيرة الطهى والتغذية

نقدم لكم طريقة سهلة وسريعة لعمل كوكيز بالشوفان قليل السعرات يناسب أصحاب الحمية أو الرجيم “دايت” وكبار السن ومن يعانى من السكرى وحتى الأطفال لإحتوائه على عناصر مفيدة للغاية

 

المقادير اللازمة لعمل كوكيز الشوفان

150 جرام شوفان

150 جرام كشمش

نصف كوب سكر فاكهة

2 حبة بيض

200 جرام زبدة مارجرين

2 كوب طحين أسمر

ملعقة صغيرة فانيليا

 

الطريقة

يخفق سكر الفاكهة مع المارجرين

يضاف البيض والفانيليا للخليط ويخفق جيداً مرة أخرى

بعد أن يصبح الخليط بلون الكريمة وناعم للغاية

نقوم بإضافة الطحين والشوفان والكشمش

تقلب المقادير جيداً حتى نحصل على عجين

يشكل العجين بواسطة ملعقة الآيس كريم

يرص فى صينية بها ورق خبز أو زبدة

يخبز فى فرن متوسط الحرارة 180 درجة لمدة 12-15 دقيقة أو حتى تمام نضجه

يخرج ويترك ليبرد تماماً

ثم يقدم مع وجبات الإفطار أو كعشاء خفيف أو من الممكن تقديمه بين الوجبان

نيفين عباس

كاتبة دولية متخصصة بشؤون المرأة والطفل والمطبخ في فرنسا الإمارات الكويت السعودية لبنان الأردن جمهورية مصر. الجزائر

مرحبا بك زائرنا الكريم فى الواقع اون لاين و الذي تشرفنا بك لمشاهدة خبر - صحة وفوائد - بسكويت بالشوفان قليل السعرات الحرارية من الشيف نيفين عباس و هذا ما يشرفنا جميعا انه قد نال اعجابك و لكن للتنويه فقط ان خبر - صحة وفوائد - بسكويت بالشوفان قليل السعرات الحرارية من الشيف نيفين عباس تم نقلة لك من موقع البلاد السعودية و نحن قد قمنا بنقله لك حتي ينال اعجابك و تقوم بزيارتة كما ان موقع الواقع اون لاين يخلي مسئوليته عن ما جاء فى خبر صحة وفوائد - بسكويت بالشوفان قليل السعرات الحرارية من الشيف نيفين عباس و يمكنك مشاهدة الخبر على موقعه الرسمي من هنا البلاد السعودية و نتمني ان تكون قد استفادت من تواجودك معانا و يمكنك ان تتصفح جميع الاخبار الموجوده فى موقعنا بكل سهوله و يسر .
http://www.wakionline.com

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

التالى صحتك بالدنيا - الرجال أقل عرضة للإصابة بمرض التصلب المتعدد من النساء.. تعرف على السبب

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا